Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Radosnych Świąt i Dobrego Roku 2020!

Przerwa świąteczna. Zapraszam na jogę do czwartku 19 grudnia i później od czwartku 2 stycznia (oprócz poniedziałku 6 stycznia 2020).

...

Joga po wakacjach 2019

Zapraszam od 3 września we wtorki i czwartki o godz. 18.00 - grupa ogólna, kontynuacja dla osób "wyjogowanych". Od 1 października w poniedziałki i środy o godz. 18.00 - grupa dla ...

Joga w czerwcu 2019

Zapraszam we wtorki i czwartki o godz. 18.00 na relaksująco-regenerujące sesje jogi.

...
1234567891011121314151617181920