Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Wakacje 2020 - Joga na trawie

Od 1 lipca spotykamy się w innym miejscu. Zapraszam do Ośrodka Wodno-Sportowego MOSiR - Baseny Letnie, ul.Spacerowa 7.

Oprócz dni deszczowych spotykamy się codziennie od poniedzia...

Joga na trawie - czerwiec 2020

Piękne miejsce z dala od ludzi, o tej porze roku czarujące i zielone, dobra energia i zapach natury. Dzięki przemiłym właścicielom możemy skorzystać z obiektu Chościszowice Łowisko - Gosp...

Przerwa w zajęciach

Przed nami niespodziewana, lecz nieunikniona przerwa w zajęciach jogi do 25 marca 2020. Do zobaczenia wkrótce na macie :)

...
123456789101112131415161718192021