Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Joga w czerwcu 2019

Zapraszam we wtorki i czwartki o godz. 18.00 na relaksująco-regenerujące sesje jogi.

...

Weekendowe warsztaty z jogą

Zapraszam na weekendowe warsztaty z jogą w dniach 22-24 lutego 2019 w Nawojowie Śląskim.

Będziemy ćwiczyć, mieszkać i biesiadować w "Domu Pod Sową" (...więcej

Wesołych Świąt

Życzę pięknych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz dobrego przyszłego roku :) Do zobaczenia na jodze już od środy 2 stycznia 2019!

...
12345678910111213141516171819