na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.
Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
 | Jesienny weekend z jogąData – 4-6 listopada 2016 Miejsce – Antoniów „Biały Dom” (...więcej |
 | Zapraszam na jogę!Od 6 września 2016 - wtorki i czwartki o godz.18.00 - grupa ogólna mieszana. Od 3 października 2016 - poniedziałki i środy o godz.18.00 - grupa dla początkujących (zapisy <... |
 | Wakacje 2016 z jogąZapraszam na sesje jogi wakacyjnej od 12 lipca do 2 sierpnia we wtorki i czwartki na godz. 18.00. Sala Squashstacja przy ul. Gancarskiej 8 (ze względu na ograniczoną ilość miejsc na sali, prosz... |
 | Przed wakacjami 2016 zmiany w grafiku!4 maja - 14 czerwca: ZAJĘCIA POPOŁUDNIOWE (sala MZS, ul. Słowackiego 2) w grupach: 1. Łagodna/ogólna - poniedziałek i środa godz. 18.00 2. Zaaw... |
 | Weekend z jogą (4-6 marca 2016)Zapraszam do Białego Domu w Antoniowie k. Jeleniej Góry (www.bialydom.net.pl) na zdrową dawkę jogi i wegetariańskiego wyżywienia... |
 | JOGA - grudzień 2015Od 21 grudnia do końca roku codziennie od poniedziałku do środy tylko jedna sesja jogi o godz. 18.00. Zapraszam i życzę Dobrych Świąt :) ... |
 | Piątkowe zajęcia odwołaneWyjątkowo w piątek 11 grudnia 2015 rano jogi nie będzie. ... |
 | NOWOŚĆ! Poranne zajęcia jogiOd października 2015 w środy i piątki o godz. 9.00 zapraszam na jogę w grupie ogólnej/łagodniej do sali obiektu Squashstacja ... |
 | Grupa dla początkującychTrwają zapisy do grupy dla początkujących. Pierwsze zajęcia jogi od podstaw już w poniedziałek 5 października 2015 o godz. 18.00. Zapraszam! ... |
 | Grafik zajęć po wakacjach 2015Planowane zakończenie remontu sali gimnastycznej: do 10 września 2015 roku. Wrzesień Od 15 września spotykamy się we wtorki i czwartki o godz. 18.00 w grupie o... |
 | Przedłużone wakacje 2015Trwa remont naszej sali gimnastycznej, co oznacza, że sezon jogowy w grupach zaczniemy z dwutygodniowym opóźnieniem, czyli od 15 września 2015 roku. Tymczasem korzystajmy z pięknej pogod... |
 | Życzę pięknych i radosnych wakacji :)Bardzo dziękuję za kolejny jogowy sezon, a na zakończenie za dobre słowa i pachnące cudeńka... Do zobaczenia we wrześniu 2015! Oczywiście tych z Państwa, którzy nie mają pomysłu n... |
 | Wakacje 2015W lipcu (środa i piątek o godz. 17:30) zapraszam na wakacyjną jogę wyjątkowo do sali nowego obiektu przy ul. Garncarskiej 8 w Bolesławcu. ... |
 | Bliżej wakacjiW czerwcu 2015 zapraszam na sesje jogi w grupie mieszanej, wtorek i czwartek o godzinie 18.00. ... |
 | Uwaga! Zmiana godzin w grafikuW maju i czerwcu 2015 roku zapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godz. 18.00. ... |
 | Zajęcia przedświąteczneZapraszam na zajęcia jogi w przedświąteczny tydzień wyjątkowo codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00. Wesołych Świąt Wielkiej Nocy! ... |
 | Warsztaty w WolimierzuSą jeszcze miejsca na wiosenne warsztaty jogi w Wolimierzu. Wyjazd w najbliższy piątek, tj. 20 marca 2015 w pierwszy Dzień Wiosny i Międzynaro... |
 | Odwołane zajęciaW pierwszym tygodniu marca 2015 zajęcia jogi są odwołane. Zapraszam od 9 marca w dniach i godzinach według grafiku. ... |
