na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktykÄ… indywidualnÄ…. Podczas zajęć na sali nie wspóÅ‚zawodniczymy i nie porównujemy siÄ™ z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy doÅ‚Ä…czysz do grupy - praktykÄ™ rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy siÄ™ indywidualny postÄ™p i Twoje zdrowie.
Alina KamiÅ„ska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalnoÅ›ci fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
 | Piątkowe zajęcia odwołaneWyjątkowo w piątek 11 grudnia 2015 rano jogi nie będzie. ... |
 | NOWOŚĆ! Poranne zajÄ™cia jogiOd października 2015 w Å›rody i piÄ…tki o godz. 9.00 zapraszam na jogÄ™ w grupie ogólnej/Å‚agodniej do sali obiektu Squashstacja ... |
 | Grupa dla początkującychTrwają zapisy do grupy dla początkujących. Pierwsze zajęcia jogi od podstaw już w poniedziałek 5 października 2015 o godz. 18.00. Zapraszam! ... |
 | Grafik zajęć po wakacjach 2015Planowane zakończenie remontu sali gimnastycznej: do 10 września 2015 roku. Wrzesień Od 15 września spotykamy się we wtorki i czwartki o godz. 18.00 w grupie o... |
 | PrzedÅ‚użone wakacje 2015Trwa remont naszej sali gimnastycznej, co oznacza, że sezon jogowy w grupach zaczniemy z dwutygodniowym opóźnieniem, czyli od 15 wrzeÅ›nia 2015 roku. Tymczasem korzystajmy z piÄ™knej pogod... |
 | Å»yczÄ™ piÄ™knych i radosnych wakacji :)Bardzo dziÄ™kujÄ™ za kolejny jogowy sezon, a na zakoÅ„czenie za dobre sÅ‚owa i pachnÄ…ce cudeÅ„ka... Do zobaczenia we wrzeÅ›niu 2015! OczywiÅ›cie tych z PaÅ„stwa, którzy nie majÄ… pomysÅ‚u n... |
 | Wakacje 2015W lipcu (środa i piątek o godz. 17:30) zapraszam na wakacyjną jogę wyjątkowo do sali nowego obiektu przy ul. Garncarskiej 8 w Bolesławcu. ... |
 | Bliżej wakacjiW czerwcu 2015 zapraszam na sesje jogi w grupie mieszanej, wtorek i czwartek o godzinie 18.00. ... |
 | Uwaga! Zmiana godzin w grafikuW maju i czerwcu 2015 roku zapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godz. 18.00. ... |
 | Zajęcia przedświąteczneZapraszam na zajęcia jogi w przedświąteczny tydzień wyjątkowo codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00. Wesołych Świąt Wielkiej Nocy! ... |
 | Warsztaty w WolimierzuSą jeszcze miejsca na wiosenne warsztaty jogi w Wolimierzu. Wyjazd w najbliższy piątek, tj. 20 marca 2015 w pierwszy Dzień Wiosny i Międzynaro... |
 | Odwołane zajęciaW pierwszym tygodniu marca 2015 zajęcia jogi są odwołane. Zapraszam od 9 marca w dniach i godzinach według grafiku. ... |
 | Wiosenne przebudzenie - Warsztaty Jogi 2015Zapraszam w dniach 20-22 marca 2015 na weekendowe warsztaty jogi do malowniczego miejsca u podnóża Gór Izerskich - Wolimierza (7 km od Åšwieradowa). Pierwszego dnia wiosny bÄ... |
 | Dobre życzenia na Dobry Nowy Rok 2015!Zapraszam na zajęcia jogi według grafiku. ... |
 | Joga - grudzieÅ„ 2014PoniedziaÅ‚ek i Å›roda – 18.00 (bez zmian). WyjÄ…tkowo przedÅ›wiÄ…teczny czas od 16 grudnia: wtorek i czwartek – 18.30 (tylko druga sesja). Zapraszam – WesoÅ‚ych ÅšwiÄ…t! ... |
 | ZapisyTrwajÄ… zapisy (telefonicznie lub e-mailem) do nowej grupy dla poczÄ…tkujÄ…cych. Zapraszam! |
 | Sezon 2014/2015"Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy, tworzą symfonię życia". B.K.S. Iyengar Po przerwie wakacyjnej od 2 września zapraszam we wtorki i czwartki... |
 | Przerwa wakacyjnaŻyczę wspaniałego wypoczynku na łonie natury. Do zobaczenia po wakacjach na zajęciach jogi! ... |
