Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

JOGA - grudzień 2015

Od 21 grudnia do końca roku codziennie od poniedziałku do środy tylko jedna sesja jogi o godz. 18.00. Zapraszam i życzę Dobrych Świąt :)

...

Piątkowe zajęcia odwołane

Wyjątkowo w piątek 11 grudnia 2015 rano jogi nie będzie.

...

NOWOŚĆ! Poranne zajęcia jogi

Od października 2015 w środy i piątki o godz. 9.00 zapraszam na jogę w grupie ogólnej/łagodniej do sali obiektu Squashstacja ...

Grupa dla początkujących

Trwają zapisy do grupy dla początkujących. Pierwsze zajęcia jogi od podstaw już w poniedziałek 5 października 2015 o godz. 18.00. Zapraszam!

...

Grafik zajęć po wakacjach 2015

Planowane zakończenie remontu sali gimnastycznej: do 10 września 2015 roku.

Wrzesień

Od 15 września spotykamy się we wtorki i czwartki o godz. 18.00 w grupie o...

Przedłużone wakacje 2015

Trwa remont naszej sali gimnastycznej, co oznacza, że sezon jogowy w grupach zaczniemy z dwutygodniowym opóźnieniem, czyli od 15 września 2015 roku. Tymczasem korzystajmy z pięknej pogod...

Życzę pięknych i radosnych wakacji :)

Bardzo dziękuję za kolejny jogowy sezon, a na zakończenie za dobre słowa i pachnące cudeńka... Do zobaczenia we wrześniu 2015! Oczywiście tych z Państwa, którzy nie mają pomysłu n...

Wakacje 2015

W lipcu (środa i piątek o godz. 17:30) zapraszam na wakacyjną jogę wyjątkowo do sali nowego obiektu przy ul. Garncarskiej 8 w Bolesławcu.

...

Bliżej wakacji

W czerwcu 2015 zapraszam na sesje jogi w grupie mieszanej, wtorek i czwartek o godzinie 18.00.

...

Uwaga! Zmiana godzin w grafiku

W maju i czerwcu 2015 roku zapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godz. 18.00.

...

Zajęcia przedświąteczne

Zapraszam na zajęcia jogi w przedświąteczny tydzień wyjątkowo codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00. Wesołych Świąt Wielkiej Nocy!

...

Warsztaty w Wolimierzu

Są jeszcze miejsca na wiosenne warsztaty jogi w Wolimierzu. Wyjazd w najbliższy piątek, tj. 20 marca 2015 w pierwszy Dzień Wiosny i Międzynaro...

Odwołane zajęcia

W pierwszym tygodniu marca 2015 zajęcia jogi są odwołane. Zapraszam od 9 marca w dniach i godzinach według grafiku.

...

Wiosenne przebudzenie - Warsztaty Jogi 2015

Zapraszam w dniach 20-22 marca 2015 na weekendowe warsztaty jogi do malowniczego miejsca u podnóża Gór Izerskich - Wolimierza (7 km od Świeradowa).

Pierwszego dnia wiosny b...

Dobre życzenia na Dobry Nowy Rok 2015!

Zapraszam na zajęcia jogi według grafiku.

...

Joga - grudzień 2014

Poniedziałek i środa – 18.00 (bez zmian). Wyjątkowo przedświąteczny czas od 16 grudnia: wtorek i czwartek – 18.30 (tylko druga sesja). Zapraszam – Wesołych Świąt!

...

Zapisy

Sezon 2014/2015

"Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy, tworzą symfonię życia". B.K.S. Iyengar

Po przerwie wakacyjnej od 2 września zapraszam we wtorki i czwartki...

Przerwa wakacyjna

Życzę wspaniałego wypoczynku na łonie natury. Do zobaczenia po wakacjach na zajęciach jogi!

...

Zajęcia w maju

Uwaga - w maju spotykamy się w jednej grupie we wtorek i czwartek o godz. 18.00. Zapraszam.
...

Magazyn "Joga" - maj/czerwiec

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi....

123456789101112131415161718