Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Wiosenno-świąteczna pauza 2024

Zapraszam na sesje do 26 marca - powrót od 8 kwietnia. Radosnych i słonecznych Świąt Wielkanocnych!

...

Przerwa świąteczna

Życzę radosnych Świąt i pięknego roku 2024 :) Zapraszam po przerwie świątecznej (od 14 grudnia 2023 do 7 stycznia 2024).

...

Powrót po wakacjach - 4 września 2023

We wtorki i czwartki o godzinie 18.00 proponuję tradycyjnie dla osób praktykujących jogę łagodne sesje w grupie ogólnej. Początkujących zapraszam od poniedziałku 2 październik...

123456789101112131415161718192021222324252627