Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Joga w 2018 roku

Zapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00.

...

Zajęcia po wakacjach 2017

Zapraszam od 5 września 2017 we wtorki i czwartki o godz. 18.00 (we wrześniu tylko jedna grupa ogólna mieszana). Od 2 października 2017 w poniedziałki i środy o godz. 18.00 - grupa dla ...

Wakacje 2017

Życzę szalonych wakacji! Na kolejne zajęcia zapraszam od września.

...
123456789101112131415