na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.
Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
 | Jesienny weekend z jogąData – 4-6 listopada 2016 Miejsce – Antoniów „Biały Dom” (...więcej |
 | Zapraszam na jogę!Od 6 września 2016 - wtorki i czwartki o godz.18.00 - grupa ogólna mieszana. Od 3 października 2016 - poniedziałki i środy o godz.18.00 - grupa dla początkujących (zapisy <... |
 | Wakacje 2016 z jogąZapraszam na sesje jogi wakacyjnej od 12 lipca do 2 sierpnia we wtorki i czwartki na godz. 18.00. Sala Squashstacja przy ul. Gancarskiej 8 (ze względu na ograniczoną ilość miejsc na sali, prosz... |
 | Przed wakacjami 2016 zmiany w grafiku!4 maja - 14 czerwca: ZAJĘCIA POPOŁUDNIOWE (sala MZS, ul. Słowackiego 2) w grupach: 1. Łagodna/ogólna - poniedziałek i środa godz. 18.00 2. Zaaw... |
 | Weekend z jogą (4-6 marca 2016)Zapraszam do Białego Domu w Antoniowie k. Jeleniej Góry (www.bialydom.net.pl) na zdrową dawkę jogi i wegetariańskiego wyżywienia... |
 | JOGA - grudzień 2015Od 21 grudnia do końca roku codziennie od poniedziałku do środy tylko jedna sesja jogi o godz. 18.00. Zapraszam i życzę Dobrych Świąt :) ... |
 | Piątkowe zajęcia odwołaneWyjątkowo w piątek 11 grudnia 2015 rano jogi nie będzie. ... |
 | NOWOŚĆ! Poranne zajęcia jogiOd października 2015 w środy i piątki o godz. 9.00 zapraszam na jogę w grupie ogólnej/łagodniej do sali obiektu Squashstacja ... |
 | Grupa dla początkującychTrwają zapisy do grupy dla początkujących. Pierwsze zajęcia jogi od podstaw już w poniedziałek 5 października 2015 o godz. 18.00. Zapraszam! ... |
 | Grafik zajęć po wakacjach 2015Planowane zakończenie remontu sali gimnastycznej: do 10 września 2015 roku. Wrzesień Od 15 września spotykamy się we wtorki i czwartki o godz. 18.00 w grupie o... |
 | Przedłużone wakacje 2015Trwa remont naszej sali gimnastycznej, co oznacza, że sezon jogowy w grupach zaczniemy z dwutygodniowym opóźnieniem, czyli od 15 września 2015 roku. Tymczasem korzystajmy z pięknej pogod... |
 | Życzę pięknych i radosnych wakacji :)Bardzo dziękuję za kolejny jogowy sezon, a na zakończenie za dobre słowa i pachnące cudeńka... Do zobaczenia we wrześniu 2015! Oczywiście tych z Państwa, którzy nie mają pomysłu n... |
 | Wakacje 2015W lipcu (środa i piątek o godz. 17:30) zapraszam na wakacyjną jogę wyjątkowo do sali nowego obiektu przy ul. Garncarskiej 8 w Bolesławcu. ... |
 | Bliżej wakacjiW czerwcu 2015 zapraszam na sesje jogi w grupie mieszanej, wtorek i czwartek o godzinie 18.00. ... |
 | Uwaga! Zmiana godzin w grafikuW maju i czerwcu 2015 roku zapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godz. 18.00. ... |
 | Zajęcia przedświąteczneZapraszam na zajęcia jogi w przedświąteczny tydzień wyjątkowo codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00. Wesołych Świąt Wielkiej Nocy! ... |
 | Warsztaty w WolimierzuSą jeszcze miejsca na wiosenne warsztaty jogi w Wolimierzu. Wyjazd w najbliższy piątek, tj. 20 marca 2015 w pierwszy Dzień Wiosny i Międzynaro... |
 | Odwołane zajęciaW pierwszym tygodniu marca 2015 zajęcia jogi są odwołane. Zapraszam od 9 marca w dniach i godzinach według grafiku. ... |
 | Wiosenne przebudzenie - Warsztaty Jogi 2015Zapraszam w dniach 20-22 marca 2015 na weekendowe warsztaty jogi do malowniczego miejsca u podnóża Gór Izerskich - Wolimierza (7 km od Świeradowa). Pierwszego dnia wiosny b... |
 | Dobre życzenia na Dobry Nowy Rok 2015!Zapraszam na zajęcia jogi według grafiku. ... |
 | Joga - grudzień 2014Poniedziałek i środa – 18.00 (bez zmian). Wyjątkowo przedświąteczny czas od 16 grudnia: wtorek i czwartek – 18.30 (tylko druga sesja). Zapraszam – Wesołych Świąt! ... |
 | ZapisyTrwają zapisy (telefonicznie lub e-mailem) do nowej grupy dla początkujących. Zapraszam! |
 | Sezon 2014/2015"Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy, tworzą symfonię życia". B.K.S. Iyengar Po przerwie wakacyjnej od 2 września zapraszam we wtorki i czwartki... |
 | Przerwa wakacyjnaŻyczę wspaniałego wypoczynku na łonie natury. Do zobaczenia po wakacjach na zajęciach jogi! ... |
 | Zajęcia w majuUwaga - w maju spotykamy się w jednej grupie we wtorek i czwartek o godz. 18.00. Zapraszam. ... |
 | Magazyn "Joga" - maj/czerwiecMożna u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi.... |
 | Weekendowe warsztaty jogi - Pogórze IzerskieZapraszam w dniach 21-23 lutego 2014 do krainy Pogórza Izerskiego w dolinie rzeki Kwisa na weekendowe warsztaty jogi. Proponuję spokój i piękno wiejskiej przyrody, dużo jogi w kame... |
 | Magazyn "Joga"Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi.... |
 | Do Siego Jogowego Roku!Już od czwartku 2 stycznia 2014 roku wracamy do swoich grup i godzin zgodnie z grafikiem. Zapraszam! W poniedziałek 6 stycznia (święto) zajęć nie będzie. ... |
 | Zajęcia w grudniuW przedświątecznym tygodniu 16-19.XII zapraszam w poniedziałek i środę na 18.00 (bez zmian), a we wtorek i czwartek na 18.30 (tylko druga sesja), natomiast przed Wigilią i Sylwestrem w ponied... |
 | Magazyn "Joga"Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi. ... |
 | Od września zapraszam na zajęcia!Po wakacjach zapraszam na zajęcia jogi. Plan zajęć: Wrzesień 2013:
Od października 20... |
 | Przerwa wakacyjnaGrupy średniozaawansowana i zaawansowana mają przerwę wakacyjną w zajęciach. Zapraszam od września 2013. Od października zaczyna grupa dla początkujących. Osoby zainteresowane mogą zapisa... |
 | Grafik na wiosnęTej wiosny zapraszam na zajęcia jogi we wtorki i czwartki. Godz. 17.00 - grupa ogólna dla średniozaawansowanych, godz. 18.30 - grupa dla zaawansowanych. ... |
 | 02.02.13. Weekendowe warsztaty jogi w Antonowie - planCzysta dawka zdrowej energii z dala od miasta, w pięknej zimowej scenerii i wśród przyjaciół... już w lutym zapraszam w Góry Izerskie na weekendowe warsztaty jogi z jedną ... |
 | 11.11.12. Są jeszcze miejsca na weekendowe warsztaty w KarpaczuWyjazd z Bolesławca busem 23 listopada w piątek o godz. 14.00, powrót w niedzielę ok. godz. 16.00 - koszt w dwie strony 55 zł. Zaliczka za warsztaty - 100 zł płatna do 15 l... |
 | 30.10.12. Uwaga - zmiana godziny dla grupy początkującej! |
 | Weekendowe warsztaty w KarpaczuWEEKENDOWE WARSZTATY W KARPACZU Prowadząca: Marianna Gutterwil (...więcej |
 | Zajęcia w OsiecznicyZapraszam do Osiecznicy w każdą środę i piątek na zajęcia jogi w grupie dla początkujących z programem od podstaw. Najbliższe spotkanie już w piątek 28 września 2012 o godzinie 17... |
 | Zajęcia październikowe |
