na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.
Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
 | WAKACJE 2022Życzę radosnych i szalonych wakacji - do zobaczenia we wrześniu! Pięknie dziękuję za wszystkie wspólne sesje jogi :) ... |
 | Joga - czerwiec 2022Zapraszam we wtorki i czwartki o godz. 18.00 na jedną, połączoną sesję wakacyjną. ... |
 | Łagodna joga od października 2021Dla osób zaczynających przygodę z jogą, ćwiczących od kilku miesięcy, a także dla tych, którzy z powodu słabszej formy fizycznej czy zdrowotnej wolą sesje mniej intensy... |
 | Joga od września 2021Po dłuższej przerwie wracamy na salę. We wrześniowe wtorki i czwartki o godzinie 18.00 tradycyjnie proponuję łagodną jogę w grupie ogólnej. Dla bezpieczeństwa wprowadzamy kilk... |
 | Wakacyjna joga na trawie :)Pozwól sobie na letnie wieczory z delikatną praktyką jogi w zielonym otoczeniu na powietrzu... Od poniedziałku 5 lipca 2021 zapraszam do Ośrodka Wodno-Sportowego MOSiR Bolesławiec - Bas... |
 | Przerwa w zajęciachOd 30 marca do 12 kwietnia 2021 roku nieplanowana przerwa w zajęciach jogi. Powrót na matę we wtorek 13 kwietnia. Korzystajmy z wiosennej magii natury i świątecznego klimatu z bliskimi!<... |
 | Joga w 2021Witam w pięknym roku 2021 :) Zapraszam na jogę do kameralnej grupy we wtorki i czwartki o godzinie 18.00. W dalszym ciągu obowiązuje ostrożność oraz wszystkie zalecenia dotyczące COVID-19.<... |
 | Joga w listopadzie 2020W listopadzie 2020 zapraszam do jednej grupy ogólnej. Jeżeli zdecydujesz się dołączyć (wtorek i czwartek o godz. 18.00), ze względu na ograniczenia proszę o wcześniejszy kontakt. ... |
 | Łagodna joga od października 2020Dla osób zaczynających przygodę z jogą, ćwiczących od kilku miesięcy, a także dla tych, którzy z powodu słabszej formy fizycznej czy zdrowotnej wolą sesje mniej intensywne, n... |
 | Po wakacjach joga na sali!Po dłuższej przerwie wracamy na salę. We wrześniowe wtorki i czwartki o godzinie 18.00 tradycyjnie proponuję łagodną jogę w grupie ogólnej. Dla bezpieczeństwa wprowadzamy kilka orga... |
 | Od 17 sierpnia ciąg dalszy jogi na trawieDo końca wakacji zapraszam na leniwą jogę. Wieczorem od godziny 18.00 na trawie w cieniu drzew. Może być całkiem przyjemnie :) ... |
 | Joga na trawie - sierpień 2020Przerwa wakacyjna... przy sprzyjającej pogodzie wracamy 17 sierpnia. Zapraszam - Ośrodek Wodno-Sportowy MOSiR, ul.Spacerowa, od poniedziałku do czwartku o godz. 18.00. ... |
