
na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.
Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
![]() | Przedłużona przerwa w zajęciachZe względu na wiadome okoliczności, przerwa w zajęciach zostaje przedłużona na czas nieokreślony. Poinformuję Państwa, kiedy tylko będzie można wrócić na salę. ... |
![]() | Przerwa w zajęciachOd 30 marca do 12 kwietnia 2021 roku nieplanowana przerwa w zajęciach jogi. Powrót na matę we wtorek 13 kwietnia. Korzystajmy z wiosennej magii natury i świątecznego klimatu z bliskimi!<... |
![]() | Joga w 2021Witam w pięknym roku 2021 :) Zapraszam na jogę do kameralnej grupy we wtorki i czwartki o godzinie 18.00. W dalszym ciągu obowiązuje ostrożność oraz wszystkie zalecenia dotyczące COVID-19.<... |
