Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Zajęcia od kwietnia

Od 2 kwietnia 2018 zapraszam na wiosenne sesje jogi, codziennie od poniedziałku do czwartku o godz. 18.00. Tymczasem życzę pięknych i słonecznych Świąt Wielkiej Nocy!

...

Zajęcia w marcu odwołane

Ups... niespodziewana przerwa wiosenna. Do miłego!

...

Joga w 2018 roku

Zapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00.

...
12345678910111213141516