Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Wakacyjna joga na trawie :)

Pozwól sobie na letnie wieczory z delikatną praktyką jogi w zielonym otoczeniu na powietrzu... Od poniedziałku 5 lipca 2021 zapraszam do Ośrodka Wodno-Sportowego MOSiR Bolesławiec - Bas...

Przerwa w zajęciach

Od 30 marca do 12 kwietnia 2021 roku nieplanowana przerwa w zajęciach jogi. Powrót na matę we wtorek 13 kwietnia. Korzystajmy z wiosennej magii natury i świątecznego klimatu z bliskimi!<...

Joga w 2021

Witam w pięknym roku 2021 :) Zapraszam na jogę do kameralnej grupy we wtorki i czwartki o godzinie 18.00. W dalszym ciągu obowiązuje ostrożność oraz wszystkie zalecenia dotyczące COVID-19.<...

1234567891011121314151617181920212223