Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Wakacje 2020 - Joga na trawie

Od 1 lipca spotykamy się w innym miejscu. Zapraszam do Ośrodka Wodno-Sportowego MOSiR - Baseny Letnie, ul.Spacerowa 7.

Oprócz dni deszczowych spotykamy się codziennie od poniedzia...

Joga na trawie - czerwiec 2020

Piękne miejsce z dala od ludzi, o tej porze roku czarujące i zielone, dobra energia i zapach natury. Dzięki przemiłym właścicielom możemy skorzystać z obiektu Chościszowice Łowisko - Gosp...

Przerwa w zajęciach

Przed nami niespodziewana, lecz nieunikniona przerwa w zajęciach jogi do 25 marca 2020. Do zobaczenia wkrótce na macie :)

...

Radosnych Świąt i Dobrego Roku 2020!

Przerwa świąteczna. Zapraszam na jogę do czwartku 19 grudnia i później od czwartku 2 stycznia (oprócz poniedziałku 6 stycznia 2020).

...

Joga po wakacjach 2019

Zapraszam od 3 września we wtorki i czwartki o godz. 18.00 - grupa ogólna, kontynuacja dla osób "wyjogowanych". Od 1 października w poniedziałki i środy o godz. 18.00 - grupa dla ...

Joga w czerwcu 2019

Zapraszam we wtorki i czwartki o godz. 18.00 na relaksująco-regenerujące sesje jogi.

...

Weekendowe warsztaty z jogą

Zapraszam na weekendowe warsztaty z jogą w dniach 22-24 lutego 2019 w Nawojowie Śląskim.

Będziemy ćwiczyć, mieszkać i biesiadować w "Domu Pod Sową" (...więcej

Wesołych Świąt

Życzę pięknych i rodzinnych Świąt Bożego Narodzenia oraz dobrego przyszłego roku :) Do zobaczenia na jodze już od środy 2 stycznia 2019!

...

Powrót na matę

Koniec przerwy! Zapraszam na jogę od 26 listopada 2018 jak zwykle codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00.

...
1234567891011121314151617181920212223