Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktykÄ… indywidualnÄ…. Podczas zajęć na sali nie wspóÅ‚zawodniczymy i nie porównujemy siÄ™ z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy doÅ‚Ä…czysz do grupy - praktykÄ™ rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy siÄ™ indywidualny postÄ™p i Twoje zdrowie.

Alina KamiÅ„ska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalnoÅ›ci fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Weekend z jogÄ… (4-6 marca 2016)

Zapraszam do BiaÅ‚ego Domu w Antoniowie k. Jeleniej Góry (www.bialydom.net.pl) na zdrowÄ… dawkÄ™ jogi i wegetariaÅ„skiego wyżywienia...

JOGA - grudzień 2015

Od 21 grudnia do końca roku codziennie od poniedziałku do środy tylko jedna sesja jogi o godz. 18.00. Zapraszam i życzę Dobrych Świąt :)

...

Piątkowe zajęcia odwołane

Wyjątkowo w piątek 11 grudnia 2015 rano jogi nie będzie.

...

NOWOŚĆ! Poranne zajęcia jogi

Od października 2015 w Å›rody i piÄ…tki o godz. 9.00 zapraszam na jogÄ™ w grupie ogólnej/Å‚agodniej do sali obiektu Squashstacja ...

Grupa dla poczÄ…tkujÄ…cych

Trwają zapisy do grupy dla początkujących. Pierwsze zajęcia jogi od podstaw już w poniedziałek 5 października 2015 o godz. 18.00. Zapraszam!

...

Grafik zajęć po wakacjach 2015

Planowane zakończenie remontu sali gimnastycznej: do 10 września 2015 roku.

Wrzesień

Od 15 września spotykamy się we wtorki i czwartki o godz. 18.00 w grupie o...

Przedłużone wakacje 2015

Trwa remont naszej sali gimnastycznej, co oznacza, że sezon jogowy w grupach zaczniemy z dwutygodniowym opóźnieniem, czyli od 15 wrzeÅ›nia 2015 roku. Tymczasem korzystajmy z piÄ™knej pogod...

Życzę pięknych i radosnych wakacji :)

Bardzo dziÄ™kujÄ™ za kolejny jogowy sezon, a na zakoÅ„czenie za dobre sÅ‚owa i pachnÄ…ce cudeÅ„ka... Do zobaczenia we wrzeÅ›niu 2015! OczywiÅ›cie tych z PaÅ„stwa, którzy nie majÄ… pomysÅ‚u n...

Wakacje 2015

W lipcu (środa i piątek o godz. 17:30) zapraszam na wakacyjną jogę wyjątkowo do sali nowego obiektu przy ul. Garncarskiej 8 w Bolesławcu.

...

Bliżej wakacji

W czerwcu 2015 zapraszam na sesje jogi w grupie mieszanej, wtorek i czwartek o godzinie 18.00.

...

Uwaga! Zmiana godzin w grafiku

W maju i czerwcu 2015 roku zapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godz. 18.00.

...

Zajęcia przedświąteczne

Zapraszam na zajÄ™cia jogi w przedÅ›wiÄ…teczny tydzieÅ„ wyjÄ…tkowo codziennie od poniedziaÅ‚ku do czwartku na godzinÄ™ 18.00. WesoÅ‚ych ÅšwiÄ…t Wielkiej Nocy!

...

Warsztaty w Wolimierzu

Są jeszcze miejsca na wiosenne warsztaty jogi w Wolimierzu. Wyjazd w najbliższy piątek, tj. 20 marca 2015 w pierwszy Dzień Wiosny i Międzynaro...

Odwołane zajęcia

W pierwszym tygodniu marca 2015 zajęcia jogi są odwołane. Zapraszam od 9 marca w dniach i godzinach według grafiku.

...

Wiosenne przebudzenie - Warsztaty Jogi 2015

Zapraszam w dniach 20-22 marca 2015 na weekendowe warsztaty jogi do malowniczego miejsca u podnóża Gór Izerskich - Wolimierza (7 km od Åšwieradowa).

Pierwszego dnia wiosny bÄ...

Dobre życzenia na Dobry Nowy Rok 2015!

Zapraszam na zajęcia jogi według grafiku.

...

Joga - grudzień 2014

PoniedziaÅ‚ek i Å›roda – 18.00 (bez zmian). WyjÄ…tkowo przedÅ›wiÄ…teczny czas od 16 grudnia: wtorek i czwartek – 18.30 (tylko druga sesja). Zapraszam – WesoÅ‚ych ÅšwiÄ…t!

...

Zapisy

Sezon 2014/2015

"Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy, tworzą symfonię życia". B.K.S. Iyengar

Po przerwie wakacyjnej od 2 września zapraszam we wtorki i czwartki...

Przerwa wakacyjna

Życzę wspaniałego wypoczynku na łonie natury. Do zobaczenia po wakacjach na zajęciach jogi!

...

Zajęcia w maju

Uwaga - w maju spotykamy siÄ™ w jednej grupie we wtorek i czwartek o godz. 18.00. Zapraszam.
...

Magazyn "Joga" - maj/czerwiec

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyÅ‚Ä…cznie poprzez szkoÅ‚y jogi....

Weekendowe warsztaty jogi - Pogórze Izerskie

Zapraszam w dniach 21-23 lutego 2014 do krainy Pogórza Izerskiego w dolinie rzeki Kwisa na weekendowe warsztaty jogi. ProponujÄ™ spokój i piÄ™kno wiejskiej przyrody, dużo jogi w kame...

Magazyn "Joga"

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyÅ‚Ä…cznie poprzez szkoÅ‚y jogi....

Do Siego Jogowego Roku!

Już od czwartku 2 stycznia 2014 roku wracamy do swoich grup i godzin zgodnie z grafikiem. Zapraszam! W poniedziałek 6 stycznia (święto) zajęć nie będzie.

...

Zajęcia w grudniu

W przedświątecznym tygodniu 16-19.XII zapraszam w poniedziałek i środę na 18.00 (bez zmian), a we wtorek i czwartek na 18.30 (tylko druga sesja), natomiast przed Wigilią i Sylwestrem w ponied...

Magazyn "Joga"

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyÅ‚Ä…cznie poprzez szkoÅ‚y jogi.

...

Od września zapraszam na zajęcia!

Po wakacjach zapraszam na zajęcia jogi. Plan zajęć:

WrzesieÅ„ 2013: 

  • Wtorek i czwartek - godz.18.00 - grupa ogólna mieszana

Od października 20...

Przerwa wakacyjna

Grupy średniozaawansowana i zaawansowana mają przerwę wakacyjną w zajęciach. Zapraszam od września 2013. Od października zaczyna grupa dla początkujących. Osoby zainteresowane mogą zapisa...

Grafik na wiosnÄ™

Tej wiosny zapraszam na zajÄ™cia jogi we wtorki i czwartki. Godz. 17.00 - grupa ogólna dla Å›redniozaawansowanych, godz. 18.30 - grupa dla zaawansowanych. 
...

02.02.13. Weekendowe warsztaty jogi w Antonowie - plan

Czysta dawka zdrowej energii z dala od miasta, w piÄ™knej zimowej scenerii i wÅ›ród przyjacióÅ‚... już w lutym zapraszam w Góry Izerskie na weekendowe warsztaty jogi z jednÄ… ...

11.11.12. SÄ… jeszcze miejsca na weekendowe warsztaty w Karpaczu

Wyjazd z BolesÅ‚awca busem 23 listopada w piÄ…tek o godz. 14.00, powrót w niedzielÄ™ ok. godz. 16.00 - koszt w dwie strony 55 zÅ‚. Zaliczka za warsztaty - 100 zÅ‚ pÅ‚atna do 15 l...

30.10.12. Uwaga - zmiana godziny dla grupy poczÄ…tkujÄ…cej!

Od listopada 2012 roku zajÄ™cia grupy 1. ogólnej dla poczÄ…tkujÄ…cych w poniedziaÅ‚ek i Å›rodÄ™ o godz. 18.00.

Weekendowe warsztaty w Karpaczu

WEEKENDOWE WARSZTATY W KARPACZU

Prowadząca: Marianna Gutterwil (...więcej

Zajęcia w Osiecznicy

Zapraszam do Osiecznicy w każdą środę i piątek na zajęcia jogi w grupie dla początkujących z programem od podstaw. Najbliższe spotkanie już w piątek 28 września 2012 o godzinie 17...

Zajęcia październikowe

123456789101112131415161718192021222324252627