na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktykÄ… indywidualnÄ…. Podczas zajęć na sali nie wspóÅ‚zawodniczymy i nie porównujemy siÄ™ z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy doÅ‚Ä…czysz do grupy - praktykÄ™ rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy siÄ™ indywidualny postÄ™p i Twoje zdrowie.
Alina KamiÅ„ska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalnoÅ›ci fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
 | Wakacje 2015W lipcu (środa i piątek o godz. 17:30) zapraszam na wakacyjną jogę wyjątkowo do sali nowego obiektu przy ul. Garncarskiej 8 w Bolesławcu. ... |
 | Bliżej wakacjiW czerwcu 2015 zapraszam na sesje jogi w grupie mieszanej, wtorek i czwartek o godzinie 18.00. ... |
 | Uwaga! Zmiana godzin w grafikuW maju i czerwcu 2015 roku zapraszam na sesje jogi codziennie od poniedziałku do czwartku na godz. 18.00. ... |
 | Zajęcia przedświąteczneZapraszam na zajęcia jogi w przedświąteczny tydzień wyjątkowo codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00. Wesołych Świąt Wielkiej Nocy! ... |
 | Warsztaty w WolimierzuSą jeszcze miejsca na wiosenne warsztaty jogi w Wolimierzu. Wyjazd w najbliższy piątek, tj. 20 marca 2015 w pierwszy Dzień Wiosny i Międzynaro... |
 | Odwołane zajęciaW pierwszym tygodniu marca 2015 zajęcia jogi są odwołane. Zapraszam od 9 marca w dniach i godzinach według grafiku. ... |
 | Wiosenne przebudzenie - Warsztaty Jogi 2015Zapraszam w dniach 20-22 marca 2015 na weekendowe warsztaty jogi do malowniczego miejsca u podnóża Gór Izerskich - Wolimierza (7 km od Åšwieradowa). Pierwszego dnia wiosny bÄ... |
 | Dobre życzenia na Dobry Nowy Rok 2015!Zapraszam na zajęcia jogi według grafiku. ... |
 | Joga - grudzieÅ„ 2014PoniedziaÅ‚ek i Å›roda – 18.00 (bez zmian). WyjÄ…tkowo przedÅ›wiÄ…teczny czas od 16 grudnia: wtorek i czwartek – 18.30 (tylko druga sesja). Zapraszam – WesoÅ‚ych ÅšwiÄ…t! ... |
 | ZapisyTrwajÄ… zapisy (telefonicznie lub e-mailem) do nowej grupy dla poczÄ…tkujÄ…cych. Zapraszam! |
 | Sezon 2014/2015"Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy, tworzą symfonię życia". B.K.S. Iyengar Po przerwie wakacyjnej od 2 września zapraszam we wtorki i czwartki... |
 | Przerwa wakacyjnaŻyczę wspaniałego wypoczynku na łonie natury. Do zobaczenia po wakacjach na zajęciach jogi! ... |
 | Zajęcia w majuUwaga - w maju spotykamy się w jednej grupie we wtorek i czwartek o godz. 18.00. Zapraszam. ... |
 | Magazyn "Joga" - maj/czerwiecMożna u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyÅ‚Ä…cznie poprzez szkoÅ‚y jogi.... |
 | Weekendowe warsztaty jogi - Pogórze IzerskieZapraszam w dniach 21-23 lutego 2014 do krainy Pogórza Izerskiego w dolinie rzeki Kwisa na weekendowe warsztaty jogi. ProponujÄ™ spokój i piÄ™kno wiejskiej przyrody, dużo jogi w kame... |
 | Magazyn "Joga"Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyÅ‚Ä…cznie poprzez szkoÅ‚y jogi.... |
 | Do Siego Jogowego Roku!Już od czwartku 2 stycznia 2014 roku wracamy do swoich grup i godzin zgodnie z grafikiem. Zapraszam! W poniedziałek 6 stycznia (święto) zajęć nie będzie. ... |
 | Zajęcia w grudniuW przedświątecznym tygodniu 16-19.XII zapraszam w poniedziałek i środę na 18.00 (bez zmian), a we wtorek i czwartek na 18.30 (tylko druga sesja), natomiast przed Wigilią i Sylwestrem w ponied... |
 | Magazyn "Joga"Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyÅ‚Ä…cznie poprzez szkoÅ‚y jogi. ... |
 | Od września zapraszam na zajęcia!Po wakacjach zapraszam na zajęcia jogi. Plan zajęć: Wrzesień 2013:
Od października 20... |
 | Przerwa wakacyjnaGrupy średniozaawansowana i zaawansowana mają przerwę wakacyjną w zajęciach. Zapraszam od września 2013. Od października zaczyna grupa dla początkujących. Osoby zainteresowane mogą zapisa... |
 | Grafik na wiosnÄ™Tej wiosny zapraszam na zajÄ™cia jogi we wtorki i czwartki. Godz. 17.00 - grupa ogólna dla Å›redniozaawansowanych, godz. 18.30 - grupa dla zaawansowanych. ... |
 | 02.02.13. Weekendowe warsztaty jogi w Antonowie - planCzysta dawka zdrowej energii z dala od miasta, w piÄ™knej zimowej scenerii i wÅ›ród przyjacióÅ‚... już w lutym zapraszam w Góry Izerskie na weekendowe warsztaty jogi z jednÄ… ... |
 | 11.11.12. SÄ… jeszcze miejsca na weekendowe warsztaty w KarpaczuWyjazd z BolesÅ‚awca busem 23 listopada w piÄ…tek o godz. 14.00, powrót w niedzielÄ™ ok. godz. 16.00 - koszt w dwie strony 55 zÅ‚. Zaliczka za warsztaty - 100 zÅ‚ pÅ‚atna do 15 l... |
 | 30.10.12. Uwaga - zmiana godziny dla grupy poczÄ…tkujÄ…cej!Od listopada 2012 roku zajÄ™cia grupy 1. ogólnej dla poczÄ…tkujÄ…cych w poniedziaÅ‚ek i Å›rodÄ™ o godz. 18.00. |
 | Weekendowe warsztaty w KarpaczuWEEKENDOWE WARSZTATY W KARPACZU Prowadząca: Marianna Gutterwil (...więcej |
 | Zajęcia w OsiecznicyZapraszam do Osiecznicy w każdą środę i piątek na zajęcia jogi w grupie dla początkujących z programem od podstaw. Najbliższe spotkanie już w piątek 28 września 2012 o godzinie 17... |
 | Zajęcia październikowe |
