na mojej stronie
Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.
Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.
Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.
Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.
Aktualności
 | WAKACJE 2023Dziękuję za wszystkie wspólne sesje jogi i zapraszam na kolejne we wrześniu. Życzę pogodnego lata! ... |
 | Życzę pięknego Świątecznego czasu!Sesje jogi będą odbywać się do 22 grudnia 2022. Po przerwie świątecznej, w nowym roku, zaczynamy od 9 stycznia. Zapraszam :) ... |
 | Joga po wakacjach 2022Zapraszam od 1 września we wtorki i czwartki o godz. 18.00 - grupa ogólna, kontynuacja dla osób „wyjogowanych”. Od 3 października w poniedziałki i środy o godz... |
 | WAKACJE 2022Życzę radosnych i szalonych wakacji - do zobaczenia we wrześniu! Pięknie dziękuję za wszystkie wspólne sesje jogi :) ... |
 | Joga - czerwiec 2022Zapraszam we wtorki i czwartki o godz. 18.00 na jedną, połączoną sesję wakacyjną. ... |
 | Łagodna joga od października 2021Dla osób zaczynających przygodę z jogą, ćwiczących od kilku miesięcy, a także dla tych, którzy z powodu słabszej formy fizycznej czy zdrowotnej wolą sesje mniej intensy... |
 | Joga od września 2021Po dłuższej przerwie wracamy na salę. We wrześniowe wtorki i czwartki o godzinie 18.00 tradycyjnie proponuję łagodną jogę w grupie ogólnej. Dla bezpieczeństwa wprowadzamy kilk... |
 | Wakacyjna joga na trawie :)Pozwól sobie na letnie wieczory z delikatną praktyką jogi w zielonym otoczeniu na powietrzu... Od poniedziałku 5 lipca 2021 zapraszam do Ośrodka Wodno-Sportowego MOSiR Bolesławiec - Bas... |
 | Przerwa w zajęciachOd 30 marca do 12 kwietnia 2021 roku nieplanowana przerwa w zajęciach jogi. Powrót na matę we wtorek 13 kwietnia. Korzystajmy z wiosennej magii natury i świątecznego klimatu z bliskimi!<... |
