Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Joga po wakacjach 2022

Zapraszam od 1 września we wtorki i czwartki o godz. 18.00 - grupa ogólna, kontynuacja dla osób „wyjogowanych”.

Od 3 października w poniedziałki i środy o godz...

WAKACJE 2022

Życzę radosnych i szalonych wakacji - do zobaczenia we wrześniu! Pięknie dziękuję za wszystkie wspólne sesje jogi :)

...

Joga - czerwiec 2022

Zapraszam we wtorki i czwartki o godz. 18.00 na jedną, połączoną sesję wakacyjną.

...
12345678910111213141516171819202122232425