Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Życzenia

Życzę Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i Dobrego Roku 2017! We wtorek, 20 grudnia 2016, ostatnia w tym roku sesja jogi. Zapraszam ponownie od 2 stycznia.

...

Jesienny weekend z jogą

Data – 4-6 listopada 2016

Miejsce – Antoniów „Biały Dom” (...więcej

Zapraszam na jogę!

Od 6 września 2016 - wtorki i czwartki  o godz.18.00 - grupa ogólna mieszana. Od 3 października 2016 - poniedziałki i środy  o godz.18.00 - grupa dla początkujących (zapisy <...

1234567891011121314