Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

WAKACJE 2023

Dziękuję za wszystkie wspólne sesje jogi i zapraszam na kolejne we wrześniu. Życzę pogodnego lata!

...

Życzę pięknego Świątecznego czasu!

Sesje jogi będą odbywać się do 22 grudnia 2022. Po przerwie świątecznej, w nowym roku, zaczynamy od 9 stycznia. Zapraszam :)

...

Joga po wakacjach 2022

Zapraszam od 1 września we wtorki i czwartki o godz. 18.00 - grupa ogólna, kontynuacja dla osób „wyjogowanych”.

Od 3 października w poniedziałki i środy o godz...

1234567891011121314151617181920212223242526