Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Joga 2025

Czerwiec: połączone grupy - wtorek i czwartek o godz.18.00

Lipiec i sierpień: wakacje

Wrzesień: połączone grupy - wtorek i czwartek o godz.18.00

Zapraszam!

Na ...

Joga kwiecień 2025

Joga do 24 kwietnia 2025:

Grupa 1 – poniedziałek, środa – 6 sesji

Grupa 2 – wtorek, czwartek – 8 sesji

Po długim weekendzie zapraszam od 5 ma...

Święta 2024

Życzę pięknych świąt i dobrego 2025 roku :) Joga do 19 grudnia 2024 i od 7 stycznia 2025. Zapraszam!

...
12345678910111213141516171819202122232425262728