Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Jesienny weekend z jogą

Data – 4-6 listopada 2016

Miejsce – Antoniów „Biały Dom” (...więcej

Zapraszam na jogę!

Od 6 września 2016 - wtorki i czwartki  o godz.18.00 - grupa ogólna mieszana. Od 3 października 2016 - poniedziałki i środy  o godz.18.00 - grupa dla początkujących (zapisy <...

Wakacje 2016 z jogą

Zapraszam na sesje jogi wakacyjnej od 12 lipca do 2 sierpnia we wtorki i czwartki na godz. 18.00. Sala Squashstacja przy ul. Gancarskiej 8 (ze względu na ograniczoną ilość miejsc na sali, prosz...

1234567891011121314