Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Joga w czerwcu

Przerwa w sesjach jogi przedłużona na czerwiec. Jeśli wszystko dobrze się ułoży, w lipcu rozłożymy maty na trawie...

...

Przedłużona przerwa w zajęciach

Ze względu na wiadome okoliczności, przerwa w zajęciach zostaje przedłużona na czas nieokreślony. Poinformuję Państwa, kiedy tylko będzie można wrócić na salę.

...

Przerwa w zajęciach

Od 30 marca do 12 kwietnia 2021 roku nieplanowana przerwa w zajęciach jogi. Powrót na matę we wtorek 13 kwietnia. Korzystajmy z wiosennej magii natury i świątecznego klimatu z bliskimi!<...

123456789101112131415161718192021222324