Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Po wakacjach joga na sali!

Po dłuższej przerwie wracamy na salę. We wrześniowe wtorki i czwartki o godzinie 18.00 tradycyjnie proponuję łagodną jogę w grupie ogólnej. Dla bezpieczeństwa wprowadzamy kilka orga...

Od 17 sierpnia ciąg dalszy jogi na trawie

Do końca wakacji zapraszam na leniwą jogę. Wieczorem od godziny 18.00 na trawie w cieniu drzew. Może być całkiem przyjemnie :)

...

Joga na trawie - sierpień 2020

Przerwa wakacyjna... przy sprzyjającej pogodzie wracamy 17 sierpnia. Zapraszam - Ośrodek Wodno-Sportowy MOSiR, ul.Spacerowa, od poniedziałku do czwartku o godz. 18.00.

...
12345678910111213141516171819202122