Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Jesienny weekend z jogą

Data – 4-6 listopada 2016

Miejsce – Antoniów „Biały Dom” (...więcej

Zapraszam na jogę!

Od 6 września 2016 - wtorki i czwartki  o godz.18.00 - grupa ogólna mieszana. Od 3 października 2016 - poniedziałki i środy  o godz.18.00 - grupa dla początkujących (zapisy <...

Wakacje 2016 z jogą

Zapraszam na sesje jogi wakacyjnej od 12 lipca do 2 sierpnia we wtorki i czwartki na godz. 18.00. Sala Squashstacja przy ul. Gancarskiej 8 (ze względu na ograniczoną ilość miejsc na sali, prosz...

Przed wakacjami 2016 zmiany w grafiku!

4 maja - 14 czerwca:

ZAJĘCIA POPOŁUDNIOWE (sala MZS, ul. Słowackiego 2) w grupach:

1. Łagodna/ogólna - poniedziałek i środa godz. 18.00

2. Zaaw...

Weekend z jogą (4-6 marca 2016)

Zapraszam do Białego Domu w Antoniowie k. Jeleniej Góry (www.bialydom.net.pl) na zdrową dawkę jogi i wegetariańskiego wyżywienia...

JOGA - grudzień 2015

Od 21 grudnia do końca roku codziennie od poniedziałku do środy tylko jedna sesja jogi o godz. 18.00. Zapraszam i życzę Dobrych Świąt :)

...

Piątkowe zajęcia odwołane

Wyjątkowo w piątek 11 grudnia 2015 rano jogi nie będzie.

...

NOWOŚĆ! Poranne zajęcia jogi

Od października 2015 w środy i piątki o godz. 9.00 zapraszam na jogę w grupie ogólnej/łagodniej do sali obiektu Squashstacja ...

Grupa dla początkujących

Trwają zapisy do grupy dla początkujących. Pierwsze zajęcia jogi od podstaw już w poniedziałek 5 października 2015 o godz. 18.00. Zapraszam!

...
12345678910111213141516