Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

Zajęcia przedświąteczne

Zapraszam na zajęcia jogi w przedświąteczny tydzień wyjątkowo codziennie od poniedziałku do czwartku na godzinę 18.00. Wesołych Świąt Wielkiej Nocy!

...

Warsztaty w Wolimierzu

Są jeszcze miejsca na wiosenne warsztaty jogi w Wolimierzu. Wyjazd w najbliższy piątek, tj. 20 marca 2015 w pierwszy Dzień Wiosny i Międzynaro...

Odwołane zajęcia

W pierwszym tygodniu marca 2015 zajęcia jogi są odwołane. Zapraszam od 9 marca w dniach i godzinach według grafiku.

...

Wiosenne przebudzenie - Warsztaty Jogi 2015

Zapraszam w dniach 20-22 marca 2015 na weekendowe warsztaty jogi do malowniczego miejsca u podnóża Gór Izerskich - Wolimierza (7 km od Świeradowa).

Pierwszego dnia wiosny b...

Dobre życzenia na Dobry Nowy Rok 2015!

Zapraszam na zajęcia jogi według grafiku.

...

Joga - grudzień 2014

Poniedziałek i środa – 18.00 (bez zmian). Wyjątkowo przedświąteczny czas od 16 grudnia: wtorek i czwartek – 18.30 (tylko druga sesja). Zapraszam – Wesołych Świąt!

...

Zapisy

Sezon 2014/2015

"Joga jest jak muzyka. Rytm ciała, melodia umysłu i harmonia duszy, tworzą symfonię życia". B.K.S. Iyengar

Po przerwie wakacyjnej od 2 września zapraszam we wtorki i czwartki...

Przerwa wakacyjna

Życzę wspaniałego wypoczynku na łonie natury. Do zobaczenia po wakacjach na zajęciach jogi!

...

Zajęcia w maju

Uwaga - w maju spotykamy się w jednej grupie we wtorek i czwartek o godz. 18.00. Zapraszam.
...

Magazyn "Joga" - maj/czerwiec

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi....

Weekendowe warsztaty jogi - Pogórze Izerskie

Zapraszam w dniach 21-23 lutego 2014 do krainy Pogórza Izerskiego w dolinie rzeki Kwisa na weekendowe warsztaty jogi. Proponuję spokój i piękno wiejskiej przyrody, dużo jogi w kame...

Magazyn "Joga"

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi....

Do Siego Jogowego Roku!

Już od czwartku 2 stycznia 2014 roku wracamy do swoich grup i godzin zgodnie z grafikiem. Zapraszam! W poniedziałek 6 stycznia (święto) zajęć nie będzie.

...

Zajęcia w grudniu

W przedświątecznym tygodniu 16-19.XII zapraszam w poniedziałek i środę na 18.00 (bez zmian), a we wtorek i czwartek na 18.30 (tylko druga sesja), natomiast przed Wigilią i Sylwestrem w ponied...

Magazyn "Joga"

Można u mnie zamówić kolejny numer magazynu "Joga", dystrybuowanego wyłącznie poprzez szkoły jogi.

...

Od września zapraszam na zajęcia!

Po wakacjach zapraszam na zajęcia jogi. Plan zajęć:

Wrzesień 2013: 

  • Wtorek i czwartek - godz.18.00 - grupa ogólna mieszana

Od października 20...

Przerwa wakacyjna

Grupy średniozaawansowana i zaawansowana mają przerwę wakacyjną w zajęciach. Zapraszam od września 2013. Od października zaczyna grupa dla początkujących. Osoby zainteresowane mogą zapisa...

Grafik na wiosnę

Tej wiosny zapraszam na zajęcia jogi we wtorki i czwartki. Godz. 17.00 - grupa ogólna dla średniozaawansowanych, godz. 18.30 - grupa dla zaawansowanych. 
...

02.02.13. Weekendowe warsztaty jogi w Antonowie - plan

Czysta dawka zdrowej energii z dala od miasta, w pięknej zimowej scenerii i wśród przyjaciół... już w lutym zapraszam w Góry Izerskie na weekendowe warsztaty jogi z jedną ...

11.11.12. Są jeszcze miejsca na weekendowe warsztaty w Karpaczu

Wyjazd z Bolesławca busem 23 listopada w piątek o godz. 14.00, powrót w niedzielę ok. godz. 16.00 - koszt w dwie strony 55 zł. Zaliczka za warsztaty - 100 zł płatna do 15 l...

30.10.12. Uwaga - zmiana godziny dla grupy początkującej!

Od listopada 2012 roku zajęcia grupy 1. ogólnej dla początkujących w poniedziałek i środę o godz. 18.00.

Weekendowe warsztaty w Karpaczu

WEEKENDOWE WARSZTATY W KARPACZU

Prowadząca: Marianna Gutterwil (...więcej

Zajęcia w Osiecznicy

Zapraszam do Osiecznicy w każdą środę i piątek na zajęcia jogi w grupie dla początkujących z programem od podstaw. Najbliższe spotkanie już w piątek 28 września 2012 o godzinie 17...

12345678910111213141516