Witam
na mojej stronie

Zapraszam na zajęcia hatha jogi bazującej na tradycyjnym systemie ćwiczeń fizycznych
(tzw. asan), ćwiczeń relaksacyjnych z koncentracją na naturalnym oddechu.

Sesje są łagodne, z możliwością dostosowania do potrzeb każdego, niezależnie od wieku
i sprawności fizycznej. Obejmują program podstawowych asan z wykorzystaniem specjalnych pomocy do jogi.

Joga jest praktyką indywidualną. Podczas zajęć na sali nie współzawodniczymy i nie porównujemy się z innymi osobami. Nie ma znaczenia, kiedy dołączysz do grupy - praktykę rozpoczynasz od swojego poziomu, a liczy się indywidualny postęp i Twoje zdrowie.

Alina Kamińska – instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - ćwiczenia psychofizyczne
w oparciu o system hatha joga.

Aktualności

02.02.13. Weekendowe warsztaty jogi w Antonowie - plan

Czysta dawka zdrowej energii z dala od miasta, w pięknej zimowej scenerii i wśród przyjaciół... już w lutym zapraszam w Góry Izerskie na weekendowe warsztaty jogi z jedną ...

11.11.12. Są jeszcze miejsca na weekendowe warsztaty w Karpaczu

Wyjazd z Bolesławca busem 23 listopada w piątek o godz. 14.00, powrót w niedzielę ok. godz. 16.00 - koszt w dwie strony 55 zł. Zaliczka za warsztaty - 100 zł płatna do 15 l...

30.10.12. Uwaga - zmiana godziny dla grupy początkującej!

Od listopada 2012 roku zajęcia grupy 1. ogólnej dla początkujących w poniedziałek i środę o godz. 18.00.

Weekendowe warsztaty w Karpaczu

WEEKENDOWE WARSZTATY W KARPACZU

Prowadząca: Marianna Gutterwil (...więcej

Zajęcia w Osiecznicy

Zapraszam do Osiecznicy w każdą środę i piątek na zajęcia jogi w grupie dla początkujących z programem od podstaw. Najbliższe spotkanie już w piątek 28 września 2012 o godzinie 17...

Zajęcia październikowe

12345678910111213141516